Waar kan ik een GLI-leefstijlprogramma volgen?
Op de kaart vindt u de leefstijlcoaches die het programma Cool, BeweegKuur of SLIMMER aanbieden.
Hoe meld ik mij aan voor een GLI-programma?
U kunt zich direct aanmelden bij de leefstijlcoach van uw keuze. Na uw aanmelding geeft de coach u aan wanneer het eerstvolgende programma van start gaat (dit gebeurt bij voldoende deelnemers).
Op onze locatiekaart vindt u eenvoudig de contactgegevens van de leefstijlcoach bij u in de buurt.
Voorwaarden voor deelname aan de GLI
U kunt kosteloos deelnemen aan het Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) programma als u voldoet aan de volgende criteria:
-
Overgewicht (BMI > 25) in combinatie met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 of COPD (ook van toepassing bij deelname aan ketenzorg).
-
Obesitas (BMI > 30).
-
Motivatie: U bent intrinsiek gemotiveerd om 2 jaar lang actief aan de slag te gaan met uw gezondheid.
-
Verwijzing: U heeft een officiële verwijsbrief van uw huisarts of praktijkondersteuner.
Tip: Bereken eenvoudig uw BMI via onze online calculator.
Vergoeding
Bij een geldige indicatie en verwijzing wordt de GLI 100% vergoed vanuit de basisverzekering en gaat dit niet ten koste van uw eigen risico.
*) U kunt ook deelnemen aan een GLI-programma als u ketenzorg (Diabetes type 2, CVRM of COPD) krijgt. GLI mag namelijk samen met diëtetiek of voedingsadvies plaatsvinden als er sprake is van een aanvullende zorgvraag.
Wat houdt een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) in?
Een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een tweejarig programma waarin je stap voor stap toewerkt naar een gezonde leefstijl die bij je past én die je langdurig volhoudt. Gedurende deze twee jaar krijg je deskundige coaching en advies op maat.
Gedragsverandering, gezonder eten en meer bewegen staan centraal. Tijdens het programma komen de volgende pijlers aan bod:
-
Voeding & Eetgewoontes: Aanleren van een gezond en realistisch voedingspatroon.
-
Beweging: Ontdekken hoe je op een prettige manier in beweging komt en blijft.
-
Rust & Herstel: Werken aan betere slaapgewoontes en effectieve ontspanning.
-
Gedrag & Successen: Leren hoe je doelen stelt en deze omzet in blijvend succes.
-
Planning: Inzicht krijgen in hoe plannen en structuur je helpen gezond te leven.
Duurzaam resultaat
De focus ligt niet op een snelle 'dieet-oplossing', maar op een blijvende verandering van je gewoontes en leefstijl, zodat je je weer fit en energiek voelt.
Wilt u gaan deelnemen?
Meer informatie over het programma CooL voor deelnemer klik hier.