Dry Needling – Snel en doeltreffend ontspannen van spierknopen
Dry Needling is een gespecialiseerde behandeltechniek binnen de fysiotherapie die gericht is op het snel en langdurig ontspannen van verkrampte spieren (spierverhardingen of 'triggerpoints'). Met een dunne acupunctuurnaald worden deze spierknopen doeltreffend aangeprikt, wat vaak direct zorgt voor meer beweeglijkheid en minder pijn.
Dry Needling vs. Acupunctuur
Hoewel bij beide methoden dunne naaldjes worden gebruikt, is Dry Needling geen acupunctuur:
-
Acupunctuur: Werkt vanuit een Oosterse energieleer (meridianen) waarbij meerdere naaldjes langere tijd in het lichaam blijven zitten.
-
Dry Needling: Is gebaseerd op Westerse anatomie en fysiologie. Er wordt meestal één naald gebruikt om kortstondig spierknopen aan te prikken voor direct fysiek herstel.
Wat is een triggerpoint en hoe ontstaat het?
Een triggerpoint is een pijnlijk 'knooppunt' in een spier dat lokale pijn én uitstralingspijn kan veroorzaken. Dit kan leiden tot stijfheid, bewegingsbeperkingen, verminderde kracht of hoofdpijn.
Veelvoorkomende oorzaken van spierknopen zijn:
-
Langdurige overbelasting of een verkeerde werkhouding (zoals nek-, schouder- en armklachten)
-
Sportblessures of een verkeerde, plotselinge beweging
-
Stress, vermoeidheid of langdurige spanning
-
Compensatie na letsel (zoals een hernia of knieblessure)
Hoe verloopt een behandeling?
-
Onderzoek: De fysiotherapeut zoekt gericht naar triggerpoints in de spierketen die jouw klachten veroorzaken.
-
Aanprikken: Het inbrengen van het naaldje voel je nauwelijks. Wanneer het triggerpoint wordt geraakt, spant de spier zich heel even kort aan (een local twitch). Dit kan even pijnlijk aanvoelen, maar zorgt direct daarna voor ontspanning.
-
Herstel & Oefeningen: Na de behandeling voelt de spier soepeler aan. Om het effect te behouden, combineren we de therapie met gerichte rek- en versterkende oefeningen.
Afspraak maken in de Zaanstreek
Wil je weten of Dry Needling geschikt is voor jouw spier- of gewrichtsklachten? Onze fysiotherapeuten adviseren je graag tijdens een intake.