Fit & Vitaal
Ontdek nieuwe innovatieve beweegcentrum
Het jarenlange concept van Medi-Fit na ruim 24 jaar komen te vervallen. Door de verhuizing van Parallelweg naar gezondheidscentrum de Koppoter is een veel grotere trainingsruimte ontstaan. Hierin zullen we een tweede vestiging van Fit en Vitaal openen, waarin fitness op vrije inloop wordt aangeboden (waar altijd een instructeur in de zaal is).
Onze visie: Bij Fit en Vitaal ‘Bewegen en MEER’ krijg je inzicht in je gezondheid en vitaliteit, waarna je op je eigen niveau hieraan kunt werken. In een omgeving waar plezier en saamhorigheid centraal staan, neem je zelf de regie over jouw welzijn
Hierbij hebben we de volgende kernwaarden:
- We werken met op maat gemaakte programma's, gebaseerd op de resultaten die uit de gezondheidscheck en testen naar voren zijn gekomen
- Persoonlijke deskundige begeleiding, zodat je op je eigen tempo en niveau kunt werken aan je gezondheid.
- Bewegen moet leuk zijn! Daarom creëren we een omgeving waarin plezier centraal staat.
- Bij Fit en Vitaal ben je nooit alleen. Samen sporten en na afloop nog even nazitten voor een sociaal moment bij een gratis kop koffie of thee.
Alles start met een een volledige lichaamsanalyse gericht op vet-/spierpercentage, beweeglijkheid, stabiliteit, kracht en conditie.
Na de intake gaan we aan de slag met alle gegevens en maken we een persoonlijk trainingsschema, helemaal afgestemd op je doelen, wensen, eventuele beperkingen en aandachtspunten.
Het schema bestaat bijna altijd uit een stukje cardio, training op de apparaten en vrije oefeningen. We werken met de nieuwste apparatuur van Technogym. Zodra je incheckt met je bandje, stellen de apparaten zichzelf automatisch in op de juiste instellingen. Ook de fiets en de loopband passen zich automatisch aan als dat in je schema staat.
Er is altijd begeleiding aanwezig van een fysiotherapeut, een fysio student of een fitnesstrainer. Na 6 tot 8 weken doen we in een evaluatie een hertest, zodat je precies kunt zien welke vooruitgang je hebt geboekt. Onze omgeving is huiselijk en rustig, zonder spiegels en zonder inkijk. We richten ons niet op jongeren of bodybuilders, maar vooral op mensen die meer begeleiding willen of zich niet thuis voelen in een grote sportschool.
Kenmerken van Fit en Vitaal in een notendop.
✅Training in een ruimte die volledig vernieuwd is en er fantastisch uitziet.
✅Starten met een innovatieve gezondheidscheck: lichaamsanalyse, kracht, lenigheid, stabiliteit, etc.
✅Persoonlijk trainingsprogramma gericht op jouw gezondheidscheck en doel.
✅Training op de nieuwste technologie van Technogym waarin je alleen je trainingsbandje hoeft te scannen om jouw persoonlijke trainingsprogramma te laden.
✅Onbeperkt langskomen wanneer het jou uitkomt
✅Altijd begeleiding in de trainingszaal van fit-coach, fysiotherapeuten en/of leefstijlcoaches.
✅Onbeperkt koffie / thee voor een sociaal moment na afloop.
Kijk voor meer informatie op www.fitenvitaalzaanstreek.nl
Bent uw benieuwd wat wij voor u kunnen betekenen? Neem dan vrijblijvend contact op via 075-670 50 75 of maak direct een afspraak via ons afspraakformulier.